FITNESS

Notre espace de fitness est généreusement équipé pour les grimpeurs, mais aussi pour tous les autres passionnés de fitness. Des haltères longs et courts, une machine de traction latissimus, diverses kettlebells et autres appareils de musculation ainsi qu'un rameur et un vélo complètent l'offre du GRIP. Bien entendu, divers appareils d'entraînement spécifiques à l'escalade sont également à disposition, comme le Beastmaker, le Campusboard et le Turntillburn. L'espace fitness est ouvert à tous les clients du GRIP à partir de 14 ans.

Tu trouveras des exemples d'exercices pour certains appareils directement sur place (ici aussi en PDF) ou sur notre chaîne Youtube.
Veuillez noter que l'utilisation des appareils requiert de la pratique et de l'expérience. Une mauvaise utilisation des poids et des appareils peut entraîner des blessures. Si tu n'es pas sûr(e) de ton utilisation, contacte notre équipe.